Terapia para ansiedade e estresse, em São Paulo ou online.
Se a preocupação não desliga, o corpo vive tenso ou a sensação é de estar sempre em alerta, a terapia para ansiedade em São Paulo pode te ajudar a encontrar equilíbrio. Ofereço um espaço acolhedor e livre de julgamentos, presencialmente em Higienópolis (SP) ou online, em português e inglês.
A mente que não desliga, nem à noite.
O corpo tenso, mesmo sem motivo aparente.
A sensação de estar sempre correndo, mesmo parado(a).
Pensamentos acelerados
Preocupação constante, antecipando problemas que ainda nem aconteceram, sem conseguir desligar a mente.
Tensão física
Dores no corpo, aperto no peito ou aquele nó no estômago que aparece sem uma causa clara.
Insônia e dificuldade de relaxar
Noites em claro pensando em tudo, ou a sensação de nunca conseguir realmente descansar.
Sensação de alerta constante
O corpo em prontidão o tempo todo, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer.
Entender a origem da ansiedade, com ferramentas para acalmar o corpo e a mente
Ansiedade não é frescura nem falta de controle — é um sinal de que algo pede atenção. No acompanhamento, uno profundidade para entender o que alimenta essa ansiedade e ferramentas práticas para experimentar, na sessão, formas de regular esse estado de alerta.
Entender a origem
Compreender de onde vem essa ansiedade — quais histórias, medos e vivências estão por trás da sensação de alerta constante.
Praticar o equilíbrio
Ferramentas práticas para experimentar, na sessão, formas diferentes de lidar com a ansiedade no corpo e no dia a dia.
Entender a origem. Encontrar equilíbrio.
Sem julgamento. Só escuta de verdade.
Avaliações reais de pacientes — a frase que mais se repete entre elas é "livre de julgamentos".
"A Rafaela é uma excelente profissional, muito ética e atenciosa. Desde a primeira sessão me senti acolhida. Transmite confiança, empatia e segurança, conduzindo o processo terapêutico sempre com muita sensibilidade e profissionalismo, e principalmente livre de julgamentos, o que faz toda a diferença."
"Psicóloga Rafaela tem uma sensibilidade incrível, nunca me senti tão acolhida como foi com ela. A calma que ela conduziu o tratamento me fez desacelerar na vida, sempre fui muito ansiosa. Parabéns pelo belíssimo trabalho!"
"Minha experiência com a Dra Psicóloga Rafaela foi muito importante para minha vida. Ela me ensinou a viver a vida novamente, me mostrou que sou e posso ser capaz de ter a minha vida de volta. Minha palavra para ela é GRATIDÃO."
"A Rafaela é uma excelente profissional, muito ética e atenciosa. Desde a primeira sessão me senti acolhida. Transmite confiança, empatia e segurança, conduzindo o processo terapêutico sempre com muita sensibilidade e profissionalismo, e principalmente livre de julgamentos, o que faz toda a diferença."
"Psicóloga Rafaela tem uma sensibilidade incrível, nunca me senti tão acolhida como foi com ela. A calma que ela conduziu o tratamento me fez desacelerar na vida, sempre fui muito ansiosa. Parabéns pelo belíssimo trabalho!"
"Minha experiência com a Dra Psicóloga Rafaela foi muito importante para minha vida. Ela me ensinou a viver a vida novamente, me mostrou que sou e posso ser capaz de ter a minha vida de volta. Minha palavra para ela é GRATIDÃO."
Rafaela Goodman
Sou psicóloga psicoterapeuta, com formação em psicanálise e em psicodrama. Fui colaboradora do Programa de Acolhimento ao Luto (PROALU) do departamento de psiquiatria da Unifesp, e hoje atendo em consultório particular em Higienópolis, São Paulo, e também online, para o Brasil e o mundo, em português e inglês.
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