Terapia para autoconhecimento, em São Paulo ou online.
Se você sente que repete os mesmos padrões, não sabe bem o que quer ou tem dificuldade de reconhecer suas próprias emoções, a terapia para autoconhecimento pode te ajudar a entender melhor quem você é. Atendimento presencial em Higienópolis (SP) ou online, em português e inglês.
A sensação de não saber muito bem o que você quer.
Repetir os mesmos padrões, sem entender por quê.
Viver no "piloto automático", sem parar pra sentir.
Não saber o que você quer
Dificuldade em identificar desejos, prioridades ou o caminho que realmente faz sentido pra sua vida.
Dificuldade de reconhecer emoções
Sentir algo forte sem saber nomear o que é, ou perceber que reage antes mesmo de entender por quê.
Padrões que se repetem
Perceber que vive as mesmas situações, relações ou reações, sem entender de onde elas vêm.
Sensação de "piloto automático"
Seguir a rotina no automático, sem espaço para parar, sentir e refletir sobre a própria vida.
Um mergulho interno, com espaço para experimentar quem você é
Autoconhecimento não é um destino final — é um processo contínuo de se descobrir. No acompanhamento, uno profundidade para compreender suas emoções, desejos e histórias, e ferramentas práticas para experimentar novas formas de se expressar e de estar no mundo.
Compreender por dentro
Investigamos suas histórias, desejos e vínculos, para entender o que forma a sua identidade e o que ainda está em construção.
Experimentar novas formas de ser
Ferramentas práticas para experimentar, na sessão, novas maneiras de se expressar e de se relacionar consigo mesmo(a).
Compreender por dentro. Descobrir quem você é.
Sem julgamento. Só escuta de verdade.
Avaliações reais de pacientes — a frase que mais se repete entre elas é "livre de julgamentos".
"A Rafaela é uma excelente profissional, muito ética e atenciosa. Desde a primeira sessão me senti acolhida. Transmite confiança, empatia e segurança, conduzindo o processo terapêutico sempre com muita sensibilidade e profissionalismo, e principalmente livre de julgamentos, o que faz toda a diferença."
"Psicóloga Rafaela tem uma sensibilidade incrível, nunca me senti tão acolhida como foi com ela. A calma que ela conduziu o tratamento me fez desacelerar na vida, sempre fui muito ansiosa. Parabéns pelo belíssimo trabalho!"
"Minha experiência com a Dra Psicóloga Rafaela foi muito importante para minha vida. Ela me ensinou a viver a vida novamente, me mostrou que sou e posso ser capaz de ter a minha vida de volta. Minha palavra para ela é GRATIDÃO."
"A Rafaela é uma excelente profissional, muito ética e atenciosa. Desde a primeira sessão me senti acolhida. Transmite confiança, empatia e segurança, conduzindo o processo terapêutico sempre com muita sensibilidade e profissionalismo, e principalmente livre de julgamentos, o que faz toda a diferença."
"Psicóloga Rafaela tem uma sensibilidade incrível, nunca me senti tão acolhida como foi com ela. A calma que ela conduziu o tratamento me fez desacelerar na vida, sempre fui muito ansiosa. Parabéns pelo belíssimo trabalho!"
"Minha experiência com a Dra Psicóloga Rafaela foi muito importante para minha vida. Ela me ensinou a viver a vida novamente, me mostrou que sou e posso ser capaz de ter a minha vida de volta. Minha palavra para ela é GRATIDÃO."
Rafaela Goodman
Sou psicóloga psicoterapeuta, com formação em psicanálise e em psicodrama. Fui colaboradora do Programa de Acolhimento ao Luto (PROALU) do departamento de psiquiatria da Unifesp, e hoje atendo em consultório particular em Higienópolis, São Paulo, e também online, para o Brasil e o mundo, em português e inglês.
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