Psicóloga para TDAH em adultos, em São Paulo ou online.
Se a desatenção, a impulsividade ou a sensação constante de sobrecarga têm dificultado o seu dia a dia, a psicoterapia pode ajudar. Ofereço acolhimento e estratégias práticas para lidar com o TDAH, presencialmente em Higienópolis (SP) ou online, em português e inglês.
A dificuldade de manter o foco, mesmo em coisas importantes.
Agir por impulso e se arrepender depois.
A sensação de estar sempre correndo atrás do tempo.
Desatenção e dificuldade de foco
Perder o fio da meada em conversas, tarefas ou leituras, mesmo quando você realmente quer prestar atenção.
Impulsividade
Decisões, compras ou palavras que saem antes de pensar direito — e o arrependimento que vem logo depois.
Procrastinação e sobrecarga
Deixar tudo pra última hora e depois se sentir esmagado(a) pelo acúmulo de prazos e pendências.
Desorganização no dia a dia
Dificuldade para manter rotinas, prazos e espaços organizados, mesmo com esforço e boas intenções.
Entender como sua mente funciona, com estratégias que funcionam pra você
TDAH não é falta de esforço ou de disciplina — é um jeito diferente de funcionar, que pede um cuidado próprio. No acompanhamento, uno profundidade para entender seus padrões e ferramentas práticas para criar rotinas e estratégias que realmente façam sentido pra sua vida.
Entender os padrões
Compreender como a desatenção e a impulsividade se manifestam na sua história, nos seus vínculos e na forma como você se vê.
Construir estratégias práticas
Ferramentas concretas, testadas na sessão, para organizar rotinas, lidar com a impulsividade e reduzir a sobrecarga do dia a dia.
Entender como você funciona. Construir o que funciona pra você.
Sem julgamento. Só escuta de verdade.
Avaliações reais de pacientes — a frase que mais se repete entre elas é "livre de julgamentos".
"A Rafaela é uma excelente profissional, muito ética e atenciosa. Desde a primeira sessão me senti acolhida. Transmite confiança, empatia e segurança, conduzindo o processo terapêutico sempre com muita sensibilidade e profissionalismo, e principalmente livre de julgamentos, o que faz toda a diferença."
"Psicóloga Rafaela tem uma sensibilidade incrível, nunca me senti tão acolhida como foi com ela. A calma que ela conduziu o tratamento me fez desacelerar na vida, sempre fui muito ansiosa. Parabéns pelo belíssimo trabalho!"
"Minha experiência com a Dra Psicóloga Rafaela foi muito importante para minha vida. Ela me ensinou a viver a vida novamente, me mostrou que sou e posso ser capaz de ter a minha vida de volta. Minha palavra para ela é GRATIDÃO."
"A Rafaela é uma excelente profissional, muito ética e atenciosa. Desde a primeira sessão me senti acolhida. Transmite confiança, empatia e segurança, conduzindo o processo terapêutico sempre com muita sensibilidade e profissionalismo, e principalmente livre de julgamentos, o que faz toda a diferença."
"Psicóloga Rafaela tem uma sensibilidade incrível, nunca me senti tão acolhida como foi com ela. A calma que ela conduziu o tratamento me fez desacelerar na vida, sempre fui muito ansiosa. Parabéns pelo belíssimo trabalho!"
"Minha experiência com a Dra Psicóloga Rafaela foi muito importante para minha vida. Ela me ensinou a viver a vida novamente, me mostrou que sou e posso ser capaz de ter a minha vida de volta. Minha palavra para ela é GRATIDÃO."
Rafaela Goodman
Sou psicóloga psicoterapeuta, com formação em psicanálise e em psicodrama. Fui colaboradora do Programa de Acolhimento ao Luto (PROALU) do departamento de psiquiatria da Unifesp, e hoje atendo em consultório particular em Higienópolis, São Paulo, e também online, para o Brasil e o mundo, em português e inglês.
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